La Procrastinación

La procrastinación se ve en todas las áreas de nuestra organización y no permite que una persona, un grupo y hasta empresa avance y prospere.

La Procrastinación ¿Que Genera?

La procrastinación significa posterga las actividades que se requieren hacer, debido a una falta de organización en el trabajo, y que no se realizar en ese momento sino son retrasadas de manera constante.

La mayoría de las veces la persona tiene una sensación de ansiedad y que generalmente es generada ante una tarea pendiente. Cuando esta actividad se hace de manera constante puede llegar Hacer un trastorno de comportamiento.

Siendo frecuente en la mayoría de las personas y no solo afecta a una sola persona sino en ocasiones y grupos completos.

La procrastinación es una dificultad de realizar una tarea específica, muchas veces bastante importante en su estudio o para su trabajo, siendo estas reemplazadas por nuevas tareas que carecen de importancia.

¿Cuáles Son Las Causas De La Procrastinación?

En ocasiones la procrastinación se presenta cuando falta un real compromiso y responsabilidad para realizarlas y que cuando esto ocurre se requiere que se trabaje este tema ya que al no hacerla esto puede generar alteración y hasta perdida de nuestro trabajo por incumplimiento de estas siendo los más frecuentes:

• Falta de Animo

Ya que esta actividad requiere un mayor esfuerzo o porque también la persona no la sabe realizar de la mejor manera y por esto decide no hacerla.

• No le da la Importancia Debida

Ocurre cuando la persona sabiendo que tiene que realizarla no le da importancia debida y la posterga, sin tener en cuenta que esta acción puede verse como una falta de responsabilidad.

• Miedo

Ya que piensa que es una actividad que jamás ha realizada por lo que prefiere postergarla de manera frecuente. Que puede verse reflejada por una baja estima que impide hacerla.

• Por Falta de Tiempo Para Realizarla

La mayoría de las veces se ve como esta persona por no disponer de suficiente tiempo la posterga pensando que esta le va hacer perder demasiado tiempo.

¿Como Poder Evitar Las Procrastinación?

La procrastinación se puede solucionar y así ayudar a que no se le acumule de manera constantes las actividades pudiendo afectar tanto su vida estudiantil como laboral y personal.

Aquí hay 5 pasos que puede seguir para evitar La procrastinación:

• Programar desde la mañana todas las actividades que vas a realizar, generalmente en la mañana tenemos más energía porque estamos descansados por lo que vale la pena que realices esas tareas difíciles.
• Cuando te acuerdes que tiene una tarea pendiente no lo pienses demasiada hazla ya con todo el ánimo y así poderte dedicar a otras más actividades que te gustan más y te motivan.
• Todas la tares ponle una fecha de entrega y esto te permitirá hacer las actividades y terminarlas en el tiempo oportuno.
• Cuando hagas algo que realmente no te gustaban ponte un premio por haberlo hecho y esto te motivara a hacerla y así evitar postergarla nuevamente.
• Aleja las distracciones de tu vista que te hacen perder la mayor parte del tiempo.
• No te despistes hablando con otras personas ya que esto no te deja concentrar y así pierdes la concentración evadiendo las tareas que tienes que realizar.

¿Qué Tipo de Procrastinadores Existen?

• El perfeccionista que piensa que si esa actividad no la hace perfectamente prefiere no realizarla, Ya que si la realiza sin el tiempo suficiente esta puede llegar a tener muchos errores.
• El impostor que piensa en todo momento que no esta calificado para hacer una actividad determinada por lo que decide no realizarla.
• El acomodado es cuando está actividad la asigna a un compañero esperando que este la haga y así evitarse el trabajo de hacerlo el mismo.
• El miedoso que pieza que ese trabajo no va hacer aprobado por su jefe por lo que prefiere no realizarlo y dejarlo pendiente una y otra vez.
• El atareado que no realiza alguna actividad el hecho de tener muchas cosas que hacer al mismo tiempo dificulta la tarea de saber por dónde empezar, desembocando finalmente en un bloqueo que le impide iniciar el trabajo y posponiéndola una vez más.

¿Qué Consecuencias Ocasiona La Procrastinación?

Debido a que la procrastinación las hemos de sufrido la mayoría de la población no por eso deja de tener una secuela desfavorable que es necesario tener en cuanta como:

• El Estrés Aumenta

Debido a que no hemos realizado esa actividad nuestro estrés aumento ya que somos conscientes que este incumplimiento nos puede generar muchos inconvenientes.

• Reproches Son Peores Cada Día

Por no realizar las actividades podemos tener problemas con nuestros compañeros y jefes de manera constante alterando las relaciones laborales que tenemos con nuestros compañeros.

• Buena imagen se Pierde

Cuando somos conscientes de las actividades que debemos hacer y las ignoramos perdemos nuestra buena imagen en nuestro entorno.

• Perdemos Buenas Oportunidades

Como las personas a nuestro alrededor se dan cuenta que no pueden contar con nosotros, esas oportunidades de ascensos y de un mejor puesto se pueden perder impidiendo nuestro crecimiento personal y profesional.

• Nuestra Autoestima Baja

Por no cumplir con nuestras asignaciones no tenemos la mejor imagen ni siquiera con nosotros mismos nuestra autoestima baja considerablemente todos días impidiendo que mejoremos.

• Mal Desempeño

Debido a que de manera constante no cumplimos con nuestras funciones por la cual fuimos contratados hay mucha posibilidad que perdamos nuestro puesto y cuando al fin decididos hacerlas las realizamos de cualquier manera ya que no disponemos del tiempo necesario para realizarlas

•  Mínima Productividad

Como la mayoría de las veces tenemos mala utilización del tiempo como consulta de manera constante las redes sociales, estar haciendo llamadas personales que quitan la mayor parte de nuestro tiempo, nuestra productividad y cumplimiento de nuestros objetivos cada día es menor ocasionando problemas a la organización.

Conclusión: La mayor parte de las veces la procrastinación se presenta cuando no solos conscientes que cuando no hacemos una actividad no solo nos estamos perjudicando a nosotros mismos sino a la organización a la que pertenecemos.