Trabajar Bajo Presión (Como adaptarse)

Trabajar bajo presión es tendencia en la actualidad, pero se puede controlar si procuremos tener mayor organización en nuestro trabajo y esta presión será cada día menor y permitirá que nuestro trabajo sea más placentero.

Trabajar Bajo Presión ¿Qué Es Y Cómo Puedo Adaptarme?

El trabajo bajo presión se ve en la mayoría de las organizaciones, pues la mayor parte de las veces requieren de un documento, un proyecto de la manera más rápida, en donde la persona aparte de estresarse genera presión.

El trabajar bajo presión es poder desempeñar un cargo, donde se requiere que la mayor del tiempo pueda estar manejando una alta presión, para poder responder a las exigencias del día a día, en donde en la mayoría de las veces son situaciones adversas o difíciles de manejar, inesperadas que requieren de una respuesta inmediata.

¿Por Qué El Trabajar Bajo Presión De Ha Vuelto Tan Frecuente?

En una inmensa mayoría trabajar bajo presión, se ha hecho frecuente por los siguientes factores;

• Mayor Exigencia

La competencia entre las empresas es cada vez mas agresiva y las organizaciones tratan de colocar a cada uno de sus trabajadores mas responsabilidades y trabajo que permitan el mejor de los rendimientos a un menor costes, lo que ocasiona mas trabajo en un menor tiempo.

• Diferenciar Entre Lo Importante Y Lo Urgente y asi EvitarTrabajar Bajo Presión

Se hace indispensable saber que es mas importante y que es lo mas urgente, y si de verdad requiere una respuesta inmediata, porque la mayoría de las veces algo importante se vuelve urgente porque no le bridamos la atención necesaria en el momento oportuno.

• Profesionales Poco Acostumbrados A Trabajar Bajo Presión

Es difícil imaginar que en el trabajo que desempeñes vas a manejar un alto grado de presión, se hace necesario que nos vayamos acostumbrando a trabaja bajo estas circunstancias, ya que todos los cargos generan presión la mayor parte del tiempo.

• Dejar Para El Último Minuto

Existen empresas que no le dedican el tiempo necesario para hacer las actividades encomendadas y es por esto por lo que cuando el tiempo se agota, requieren manejar un alto grado de estrés y presión, para poderlo terminar, dando lugar la mayor parte de las veces artículos o servicios entregados de manera inadecuado ocasionando insatisfacción y hasta perdida de los clientes.

• Deficiente Planeación En Las Empresas

Hay empresa que no planean su actividades y proyectos donde determinen que se requiere hacer y el tiempo estimado y por esta causa les toca hacer las actividades en menor tiempo.

¿Por Qué Saber Trabajar Bajo Presión Se Ha Vuelto Un Requisito Para Los Procesos De Selección?

El manejo de la presión laboral no es una cualidad de la mayor parte de las personas, ya que bajo la presión muchas personas no responden, y su rendimiento en el trabajo disminuye de manera muy notoria, es frecuente escuchar que bajo estas condiciones no pueden laborar, a lo cual nos podemos plantear una pregunta la empresa se debe adaptar al trabajador, ¿O el trabajador a la empresa?

Es por esta razón que en las organizaciones les parece necesario que el personal tenga un nivel de adaptación que permita trabajar bajo presión entendiendo que no solo es la tendencia, sino también las empresas quieren saber que su personal están aptos trabajar así consiguiendo excelentes resultados.

¿Que Causa el Trabajar Bajo Presión ?

La mayor parte de las veces las personas que se quejan de que están trabajando bajo exceso de presión, tiene estas características específicas que las ocasionan;

• Falta De Planeación En Sus Actividades

Son persona que nunca planean las actividades que van a realizar, sino que improvisa la mayor parte de las veces, haciendo actividades la mayor parte del tiempo poco importantes.

• No Manejan Su Tiempo Adecuadamente.

Debido a que no manejan el tiempo de manera apropiada nunca tienen las tareas encomendadas en el tiempo establecido por esta razón estas después de un tiempo se vuelven urgentes, y es cuando tiene que trabajar bajo presión.

• Postergar De Manera Constantes Sus Asignaciones

Es frecuente que las personas que trabaja bajo presión no realizan las actividades asignadas en tiempo oportuno, pues piensan que no son importantes y las pospone justificándose con excusas para justificar su falta de compromiso y responsabilidad, dando lugar a mala calidad en el servicio.

• No Piensa En Satisfacer Al Cliente Sino En Su Comodidad

Como sus actividades no las hacen de manera adecuada sino improvisando, cuando el cliente presenta su queja por su producto servicio esto le genera una alta presión.

• Metas Difíciles De Cumplir

En su afán de rendir mas en su trabajo, establece metas difíciles de cumplir las cuales le genera trabajar bajo presión acompañada de estrés, cuando ven que no pudieron cumplir sus metas como esperaban.

• Establecer Compromisos Y No Disponer Del Tiempo

Cuando surgen compromisos se hace indispensable que miremos en nuestro calendario de manera real con cuanto tiempo disponemos, pues suele pasar que programamos actividades en donde nos es imposible llegar a la hora concertada generándonos una presión en el trabajo, debido a nuestro incumplimiento.

• Priorizar Mas Sus Actividades Mas Que Las De Los Otros

Hay persona que ayudan bastante a sus compañeros en lo que ellos necesiten, desatendiendo sus propias responsabilidades, y cuando tiene que entregar los compromisos contraídos no lo hace,  porque  han perdido tiempo importante involucrarte con asuntos que no competen a tu tarea directamente, es una pérdida de energía innecesaria.

• Realizar Actividades De Relajación Y Recreativas

Todas las actividades en general nos generan algún grado de presión y estrés los cuales podemos manejar haciendo actividades recreativas, y esto permite oxigenarnos de las actividades diarias y hacer que nuestro cuerpo y mente estén sanos.

• Delegar Actividades Y Tareas

En ocasiones nos acumulamos de bastante trabajo, por que no delegamos, ya que esto nos permite ganar tiempo, indispensable para disminuir la presión en el trabajo.

• Descansar De Manera Suficiente

Cuando nos damos la oportunidad de descansar de manera suficiente tanto nuestro cuerpo como nuestra mente nos permiten un mejor rendimiento, más adaptación al trabajo, nos ayuda, una fácil manera de resolver los problemas o inconvenientes que puedan surgir.

¿Cómo Sobre llevar el  Trabajo Bajo Presión Exitosamente?

• Mantener Actitud Positiva

Debemos entender que no todas las cosas nos salen como las habíamos planeado, y por esta razón no perder la mejor actitud ni en nuestro trabajo ni a nivel familiar.

• Tener Disciplina Para Realizar Las Actividades

No estar posponiendo actividades es la clave para evitar mas adelante la presión en el trabajo, colocando la mejor disposición para hacerla.

• Actividades Acabadas En Su Totalidad

Hay personas que ha diario no avanzan en sus actividades, y ninguna de ellos termina y de esta manera permiten la acumulación de actividades, la ideas es focalizarse en una o dos actividades al día, y tratar de terminarlas de la manera más satisfactoria y así no solo uso el tiempo de manera adecuada sino también me permite, evita el estrés y la presión en el trabajo.

• Hacer Las Cosas Con Tiempo De Anterioridad

Si nosotros hacemos las actividades con tiempo de anterioridad siempre tendremos tiempo para arreglarla o mejorarla, y así no solo entregamos un trabajo optimo sino también evitamos trabajar bajo presión y estrés laboral y familiar.

Conclusiones Sin importar el tamaño de la empresa en algún momento podemos llegar a presentar presión en el trabajo si nos organizamos y planeamos nuestras actividades nos ayudaran a evitarla y así pode trabajar de manera satisfactoria.